2. Манипулацията
3. Вицове за психолози, психоаналитици и психиатри
4. Секс и сексуални табута
5. Секс и сексуални табута - Продължение
6. Мисли, максими и афоризми
7. Вариации върху добре позната тема...
8. Вариации върху добре позната тема... Продължение
9. Вариации върху добре позната тема... Край
10. За прошката
11. За истината... и гледните точки
12. Психиатрия и психология
13. Да избягаш от себе си?
14. Фрагмент от Теория за изневярата
15. Да живееш с работохолик
16. Чувстваш ли се манипулиран?
17. Чувстваш ли се манипулиран? Методи за защита
18. Страхуваш ли се от самотата?
19. Да се лъжем, че не лъжем
20. За теб, Феникс
21. За жените, мъжете и еманципацията
22. С какво мислят мъжете
23. Смъртоносна ли е депресията?
24. Егоист или егоцентрик
25. Мога ли да ти се доверя?
26. Как любовта се превръща в омраза
27. Паралелни светове
28. Защо любовта умира
29. Пасивната агресия
30. Болка
Прочетен: 72092 Коментари: 71 Гласове:
Последна промяна: 13.01.2013 10:08
Никога не вярвай на онова, което казва една жена, дори да казва истината.”
Еврипид „Иполит”
Чувстваш ли се манипулиран?
Част ІІ
МЕТОДИ ЗА ЗАЩИТА
За да можете да се справяте със ситуации, при които сте подложени на манипулация ще ви е необходимо да сте в състояние да разпознавате поне някои от основните характеристики на манипулациите, както и да разполагате с подходящи насоки и техники за защита от тяхното влияние.
Съществуват два основни типа манипулации: активни и пасивни. Влиянието и на двата типа е на несъзнавано равнище. Това означава, че манипулацията ще действа независимо от това как съзнанието ви възприема определена ситуация. При най-качествените изпълнения е невъзможно да установите със сигурност, че ви манипулират. Двата типа често се използват заедно, но тъй като комбинациите им се определят от конкретните цели, ще ви ги опиша в чистия им вид.
При първият тип, жените използват агресивна и настъпателна тактика, докато при втория, обикновено играят ролята на наивници или жертви. Най-лесният начин да установите, че сте обект на манипулация е да следите за посоката и съдържанието на собствените си мисли и поведение. Ако усетите, че мислите ви се насочват в нежелана от вас посока, то със сигурност сте подложени на манипулация. Понякога процесът на манипулативния разговор или взаимоотношение е съзнателно разтегнат във времето. Това го прави изключително труден за идентификация. Затова, ако по някакъв начин се почувствате задължени или пък ви обземе чувство за вина без видима причина – най-вероятно, съвсем неусетно, невинното създание срещу вас, е успяло да ви внуши, че нещо му дължите. Друг начин да разпознаете активната манипулация е да следите за равновесието в разпределението на отговорностите и печалбите. Като казвам „печалби” не възприемайте думата само откъм материалната и страна. Печалбата може да има чисто психично измерение, което в последствие да се трансформира в нужния и материален еквивалент. В тези случаи тя ще се опита да стовари отговорността за действието върху вашите раменете, като облагите от извършването му, по един или друг начин ще си присвои.
За постигане на целите си жените често използват силов натиск (в психологическия му аспект) или обратното – правят неочаквани услуги или демонстрират любезност, излизаща извън рамките на обичайните ви взаимоотношения. Неоправданото от ситуацията, агресивно или прекомерно любезно поведение е редно да възприемате като сигнал за опасност. По този начин се опитват да ви натрапят изгодно за тях самите поведение или отношение към случващото се. За да разширим още малко картината, трябва да имате пред вид, че най-качествените манипулации извършвани от жените, се привеждат в действие съвсем инстинктивно и до голяма степен несъзнателно за самите тях. В това е и най-голямата им сила. Те вярват, че са прави в желанието си, което придава абсолютна и ползваща само тях истинност на ситуацията.
Някои други от индикациите за манипулация са съвсем прозаични. Често се случва да упражняват въздействие върху вас, подсилвайки собствените си емоции. Например, по време на някакъв съвсем тривиален разговор внезапно се отклоняват от темата, стремейки се да предизвикат съчувствие, уплаха или някаква друга емоция, която да замъгли преценката ви. Прикритите заплахи и неуместните похвали, опитът да се внесе в чисто делови разговор личен нюанс, също са явни признаци за манипулативно въздействие. Един от най-често използваните подходи е свързан с изкуствено създаване на дефицит на време за взимане на решение. За да откриете работят ли ви, или не, трябва напълно да си изясните причините за възникването на подобен дефицит. При липса на сериозни причини е редно да заключите, че е налице опит за манипулиране. Случва се разговора да е структуриран по “метода на сандвича”. Същността му се изразява в следното: в началото и в края на изложението си, жената срещу вас говори за незначителни или положителни неща, а всички моменти, които са наистина важни за нея и които държи да приемете без възражения, разполага в средата на разговора. Така вие съвсем неусетно и без да се замисляте, приемате тези неизгодни за вас неща.
Обединяващата характеристика, която би било добре да запомните е, че всяко отклонение от нормата, всяка прекаленост в общуването или обстановката, в която то протича, е вероятен признак на опит за манипулация. За да уловите подобни признаци, е важно да сте нащрек и внимателно да отчитате характеристиките на поведението и.
Един от най-качествените прийоми да не се поддавате на манипулиране е развиване на умението за критическо мислене. При всеки разговор, в който усетите нещо фалшиво, трябва задължително да си отговорите на следните въпроси:
- Каква е целта на жената срещу вас?
- Какъв точно е проблемът или въпросът, който обсъждате?
- На какви факти се опира това, за което ви говори и откъде тя разполага с тях?
- Какви изводи прави и доколко са фактологично обосновани?
- Какво е според самите вас решението на проблема?
- Какви ще са близките и дългосрочни последствия от решението на проблема, което ви се предлага?
Има и други неща, които биха ви помогнали да се ориентирате в обстановката, но на този етап и тези са ви достатъчни. Важното е да разберете необходимостта от тези въпроси. Щом веднъж ги приложите към конкретен разговор, който провеждате или ситуация, в която сте въвлечен, те ще ви стимулират да:
- разсъждавате по-ефективно;
- да видите скритите предпоставки и последствия;
- да разберете какви са възможните различни гледни точки;
- да избегнете безкритичното възприемане на натрапваните ви гледни точки;
- да определите какво мислите самите вие по въпроса и защо. И в крайна сметка:
- да защитите своята позиция интелигентно.
От този момент нататък ви остава само да разполагате със стратегии за защита. Когато установите, че се опитват да ви манипулират или даже просто се появи съмнение за такъв опит, ще разполагате с основно с две такива стратегии. Те са определени от вида на манипулацията и от отношенията ви с жената срещу вас.
При пасивната стратегия приемате условията на играта, като в същото време се стараете да увеличите дистанцията между вас. Това ще постигнете като: избягвате общуването с нея; поставяте под съмнение идеите и; а можете и да се сприятелите с нея, като успоредно с това демонстративно игнорирате предложенията и.
Втората защитна стратегия се състои в активно противопоставяне, отхвърляне на правилата на играта и дори индиректно разобличаване на методите за манипулация. Например, можете с интонация на недоверие да я помолите да доуточни даден въпрос или направо да попитате: “Защо ми казваш това?”.
Не е добра идея обаче да казвате на глас “Ти ме манипулираш.” В крайна сметка, ако не бъде прекъсната, тя сама ще разкрие действителните си намерения, което е и най-важното за вас.
Друга подходяща защита е “техниката на отложената реакция”. Тя ви дава възможност да забавите отговорите и реакциите си и да правите паузи, през които да обмислите казаното до момента и своя евентуален отговор. Допълнителен бонус на това действие е, че ще предизвика объркване у нея, тъй като непредсказуемите хора са сложен обект за манипулация. В тази връзка, най-трудно се прогнозира поведението на самодостатъчните и самоуверени хора. Т.е., за вас е важно е да се държите спокойно и уверено, внимателно да следите разговора и да не забравяте собствените си цели и интереси. Ако е необходимо напишете кратко и ясно собственото си мнение (позиция, цел) на лист хартия, който да държите под ръка по време на разговора. Така по-лесно ще можете да следите накъде се движат нещата.
В заключение е добре за запомните следното: в основата на всяка манипулация, въпреки привидностите, лежи стремежа на жената да ви предразположи към емоционална реакция, чиято единствена цел е да подтисне рационалното ви мислене. Това ще и даде картбланш, да ви поведе в изгодната за нея посока. Оттук и най-важния за вас извод: Овладеете ли емоцията – овладявате ситуацията!
Превърнете себе си в детектор на лъжата
1093# Анкета „Мотиви за избор на приятел...
Дейлиорманс джаста-праста ПРИРОДОЗАЩИТНИ...
Велева, Витанова и Ахчиева - журналистки...
P.S. Ние българите си имаме прекрасни поговорки. Не знам защо, но току що се сетих за една от тях: "Бия самара, та да се сеща магарето..."
И понеже съм била жертава на манипулации имам мнение,че сте 100% прав!Алгоритъма е точно този.Има и малко индивидуалност,но то е логично-авторите са различни.
Поздравления!
31.01.2009 10:41
Поздрави.
31.01.2009 13:04
Чисти понятия има само във философията :)
31.01.2009 13:13
31.01.2009 16:30
Според мен не съществува човек, който да не манипулира. Готови ли са хората да говорят само истината? Отношенията им да са съвсем чисти?
Може би някои манипулират в по-малка степен от други, но всеки го прави. Тогава на какво основание някой ще се възмущава от това, че другите правят същото като него?
Да владееш себе си може би включва и това усещайки в даден момент, че манипулираш несъзнателно, да осъзнаеш че го правиш и да прекъснеш процеса. Точно това несъзнателно действие е неовладяно от Аза, тъй като той по принцип се възмущава от манипулацията и се предполага, че не я прави нарочно. Разбира се има случаи, когато манипулациите се правят умишлено и са съвсем осъзнати.
31.01.2009 17:21
народна мъдрост
:)
Баш си важи за навсякъде
31.01.2009 17:33
Мнението ми не беше отговор на твоите въпроси към автора, а просто изчитайки всичко до тук се появиха тези мисли в главата ми :)
Да не ви пука от манипулации,хора!)Просто си живейте живота и каквото има да се случва,ще се случи!
С уважение!
01.02.2009 21:16
Манипулация има навсякъде и във всичко, не може да се избегне напълно. Може да се сведе до поносими нива.
"Аз се правя, че не те манипулирам. А пък аз- че се оставям да го правиш" ))
Това е, в което вярвам.
А това, което знам със сигурност е, че манипулацията разрушава взаимоотношенията. Независимо от това дали е съзнателна или не. Независимо от това дали временно е постигнала целта си или не. Тя е разрушителна. Всяко нещо постигнато по манипулативен път се обръща рано или късно срещу създателя си. Всеки си плаща цената. Затова си мисля, че всеки: било то мъж или жена трябва да знае всичко възможно за манипулацията. Да усеща, когато го манипулират. Да се усеща, когато манипулира. И да знае, че това е гадно. И, че задължително ще се дойде време (а може би и човек) и ще си плати сметката с лихвите.
01.02.2009 22:42
СВЕТЛА ВЯРА
За старий свят настават сетни дни;
разкъсват се верига след верига -
и над самите му развалини
на правдата олтарът се въздига.
Отлита непрогледна тъмнина,
огрява слънце сънни небосклони.
И гордо вее свойте знамена
безбройна рат, безбройни легиони.
В очите утренни лъчи горят,
не ги смущава страх от тъмни срещи,
че пред сдружената им сила мрат
на гнет и мъка сенките зловещи.
Намериха те търсения брод
и виждат бряг във пурпурна позлата...
О, светла вяра в новия живот,
как сгряваш и повдигаш ти сърцата!
харесах си този постинг!!! с много точен, изчерпателен и безкомпромисен анализ и те увенчавам с една...от разстояние...целувчица и виж! даже не се сърдя, че само жените са обект на дисекция, така де тактиките са си наша територия, а!?!?!:))) прекрасен ден за теБ!
Разбира се, и аз манипулирам, както и ме манипулират - част от цялата игра, наречена живот.Номерът е, че това е станало такава неотделна част от поведението ни, че дори не съзнаваме, че го правим.
Дано не опростя нещата, но при жените е - виж колко съм чаровна!
При мъжете - ама съм готин мъжкар, нали?
Е, има и чисто ежедневни ситуации за постигане на малки преимущества с цел - борба за оцеляване.
Иначе, теоретично и аз мразя манипулацията.И дори лъжата много мразя...
С уважение!
С уважение!
04.02.2009 22:11
Няма свободна воля!
-за мен тва е абстрактно понятие.
Винаги си малипулиран било от комунизти било от капиталисти било от лаодзъ и т.н (Че Гевараи пр.)
Което означава според мен ,че единствения избор остава този:от кой да бъдеш манипулиран
Демек тва е кеф ти шанс ,кеф ти елтернатива ,кеф ти домати с колци ,както се каже все става дума за едно
МА НИ ПУ ЛА ЦИЯ! Няма как да се обурка с демокрация.
Та ние сме зависими дори от земната гравитация(ах,каква гадна манипулация...)))
Лек и успешен ден!!!
Друг от най-разпространените, но вече Агресивен метод за манипулация е АТАКА СРЕЩУ ЛИЧНОСТТА.
По същество тази техника е една от най-познатите неформални логически грешки, представляваща логическа уловка, на базата на парадокса. Логическата грешка е «грешка по произход». Състои се в представянето на аргумент, насочен срещу характера и личността на мъжа, изказал някаква идея, вместо да е насочен към опровергаване на самата идея.
С уважение: Д.Димитров
Без думи, без красиви обещания,
без упреци, без молещи уста,
аз вярвам само в нямото страдане,
в сподавения порив на кръвта.
Очи, в които погледа не гасне,
докосването нежно на ръце
от клетви, от несдържан плач по ясно
говорят на човешкото сърце.
Тя всичките прегради побеждава!
Тя - вечен огън и нестихващ зов!
Как нея ще отминеш, ще забравиш?
Аз вярвам в мълчаливата любов.
а, и още нещо - щом като знаете тези неща, защитен ли сте от манипулации
поздравче :)
03.04.2009 14:31
"Овладеете ли емоцията – овладявате ситуацията!"
Аз съ много емоционална и знам, че това винаги много ми е вредяло.
Но защо само за женската манипулация говориш? Мъжете не манипулират ли? Трябва да намеря време и да прочета всички статии...
Добър си като психолог. Благодаря!
20.01.2010 08:43
Историята е пълна с мъже-манипулатори и то на големи групи от хора, дори на цели нации. Хитлер например е бил един огромен манипулатор на цял един народ.
Не съм съгласна, че мъжете не са толкова изкусни манипулатори. Дори мисля, че жените манипулират на дребно, а мъжете са манипулатори на едро.
цитат от: http://az-jenata.com/index.php?page=article&aid=5365
Бих му сътрудничила! А вие?! :))))))))))))))))) ;)
P.S. Така по-ясен ли съм? :)
07.09.2010 20:20
На вторият въпрос: Не, не правя лични препратки.
На третият въпрос: Статиите са написани именно с цел да се виждат по-ясно проблемите, които ни разделят, като разбирането на същността на проблема следва да помогне на любовта и разбирателството.
Относно четвъртото твърдение - не го оспорвам.
Относно последната част на коментара: ако това е единствената статия, която е предизвикала, хм... неудовлетворение у вас - това определено е комплимент за мен. За което ви благодаря.
Поздрави и щастлив живот.
20.09.2010 15:58
това, на което наблягам е, защо след като изреждате техниките за манипулация, прилагани от жените, не обяснявате и защо тези техники са възникнали, на какво се дължат? или просто жените по природа са си манипулаторки? защото, всеки средностатистически човек, било то мъж или жена, може да остане с това впечатление. и особено ако е мъж, да прекара поне 2 дни от живота си нащрек, чудейки се дали продавачката в магазина не го манипулира като се усмихва, за да го накара да си купи ей-онова-затънтено-нещо-в-ъгъла-на-магазина-което-случайно-погледнах, макар, че за нея е неписано задължение да се усмихва. така не може да се разграничи манипулацията от нормите, на които е подложено обществото ни и които вече са се сраснали с нас.
искам също да подчертая, че жените манипулират и други жени; че понякога мъжете използват тези манипулативни "женски" техники много повече от самите жени, както и че има жени, които не прибягват до такива техники, макар и да са голяма рядкост. а това дори не е загатнато в статията, с което се получава едностранчивост на разглеждания проблем
продължавам да чета останалите статии в блога, надявайки се да видя пост за мъжката манипулация, както и защо тя е възниканала.
благодаря за пожеланието, пожелавам Ви живот, свободен от манипулации :) Поздрави
29.04.2012 17:22
08.06.2012 21:25
08.06.2012 21:30
Личният Ви въпрос, който касае приятеля Ви няма да получи отговор, а два контра-въпроса: Възможно ли е човек, който Ви е изневерил два пъти (приемаме, че са два пъти, защото толкова пъти сте разбрала), да бъде определен като приятел; и вторият въпрос: Какво ще рече "да го изгубите", това не се ли е случило още при първата изневяра?
И една вметка за размисъл - Помислете го така: не е ли неговото обвинение към Вас в манипулация, само по себе си твърде качествена манипулация? Според мен притежава всички необходими характеристики - всеки път, когато Ви обвини, блокира и думите и действията Ви; събужда страховете Ви и чувството Ви за вина.
18.07.2012 18:07
как да се защитим от тях?!
18.07.2012 21:54
Ако обичате някого заради ума му, това не е любов, това е възхищение.
Ако обичате някого заради богатството му, това не е любов, това е интерес.
Ако обичате някого и не знаете защо, това вече е любов.
Френска мъдрост
24.07.2012 23:15
Аз пък мисля,че мисълта е много точна-десятка!!
27.07.2012 10:36
Колкото до описаните техники, те разбира се, не са абсолютни. Абсолютни техники не съществуват - онова, което би подействало при вас, не би подействало при друг или друга. Винаги има нюанси. Манипулацията действително е твърде обширна тема и написаното е просто зрънце информация.
Да, възпитанието по същество е манипулативно.
Не, не бихте могли да направите нищо по въпроса. Ако и обърнете внимание на това, което прави, или ще се затвори (ако е интровертен тип), или ще стане агресивна (ако е екстраветен тип). Дори и на специалист би отнело месеци и години труд за да промени мисленето и, и при това само, ако тя го желае.
P.S. А авторът на статията, разбира се, съм аз. Всички статии в моя блог са мои :)